Lồn Em Nứng Lắm Rồi Anh Nhét Vào Trong Đi. Sau đó, họ thực hiện các động tác chống đẩy, máy tập không khí, nhảy thỏ và các bài tập xây dựng cơ bắp khác hiếm thấy trong các phòng tập thể dục được trang bị tốt ngày nay và đã bị đẩy đến mức không thể quay lại. Cứng và không thể đứng vững. Trong số đó, bài tập “cơ bụng du thuyền” rất khó. Cơ bụng du thuyền là gì? Khi chèo thuyền, bạn ngồi ở mép du thuyền, song song với biển và kéo dây buồm. Tương tự như vậy, khi bạn lên sân khấu, bạn đang ngồi ở mép du thuyền. Ghế và chân của bạn đang ở trên sân khấu. Một sinh viên năm thứ hai ngồi trên bắp chân, hạ thấp cơ thể lên không trung cho đến khi song song với sàn và chịu đựng trong vài phút. Bài tập ngồi dậy trong 5 phút của học sinh lớp 3 trên du thuyền. hãy bắt đầu! Theo lệnh, mọi người hạ thấp phần thân trên của mình khỏi sân khấu cho đến khi phần thân trên song song với mặt đất. Tuy nhiên, các học sinh năm nhất bị ép và quất đã gần đến giới hạn thể chất và không thể chịu đựng được. Dù chỉ là 30 giây. thứ hai. Mọi người ngã về phía sau, quay lưng về phía sân khấu, phần thân trên ở tư thế trồng cây chuối và đầu chạm sàn. Phần thân dưới của tôi được một sinh viên năm thứ hai đỡ ​​trên sân khấu, còn phần thân trên của tôi bị treo ngược, trong khi một sinh viên năm thứ ba dùng nắm đấm đánh vào bụng tôi không thương tiếc. Bạn đang làm gì thế? “Mau đứng dậy!” Anh hét lên, nhưng anh đã không còn sức đứng dậy nữa, chỉ có thể chịu đựng một quyền vào bụng.

Lồn Em Nứng Lắm Rồi Anh Nhét Vào Trong Đi
Lồn Em Nứng Lắm Rồi Anh Nhét Vào Trong Đi